Champagneでダイエット？

タイトル通りの本を見かけたのでパラパラと読んでみました。

特にダイエットする必要性は感じていないものの(一部分を除く(笑））

シャンペンでダイエット？と興味しんしん。

ポイントはシャンペンを飲む余裕を持ち、心から幸せ感を得、さらになりたい自分の

イメージを描き、毎日をセレブレートし、自己を尊敬し、自信を高めることにより

自然と自己節制が効き、食べる物も自分の体に良い物を選べるようになるというものでした。

たしかに食べるものを少なくしたり、運動するだけでは必ず、リバウンドしてしまいがちですよね。　メンタルで”すでにそうなっている自分”になりきることが大事。

ということは今の時点で、ダイエット前の体の自分を好きでいること。そうなってから何々をするとか、好きになるとかではなくて。

今の自分をセレブレートすることにより、罪悪感からも解放され、自分の体を痛めつけることもなくなります。そうすれば体もスッキリしてくるはず。

なりたい自分になりつつあるという確信もシャンペンでお祝いする毎に深まっていくでしょう。

、、だけれどアルコールとカロリーの問題？そうですよね。

私はアルコールはあまり飲まない方なので、Sparkling Waterで代用しています。もちろんシャンペングラスで！

夕食時に又は直前に毎晩Sparkling Waterで乾杯。

ダイエットに限らず、うきうき感(願望達成の大事なKeyPoint)を高める一つの方法として

活用してみてはいかがでしょうか。